С кем может обсудить женщина непростые вопросы о здоровье, о детях, об интимной стороне своей жизни? Кому можно доверить эти волнующие проблемы и получить не только исчерпывающий ответ, но и поддержку и понимание? Конечно, другим женщинам!

Сайт, на страницах которого вы сейчас находитесь, создан женщинами для женщин. На страницах сайта можно найти исчерпывающую информацию по вопросам женского здоровья, беременности и здоровья детей. По особо сложным вопросам можно будет получить индивидуальные консультации. Надеемся, вы почерпнете для себя много нового, интересного и полезного!

О портале
Задать вопрос
Витамин PP (он же Витамин В3, Ниацин и Никотиновая кислота)
Витамин PP (он же Витамин В3, Ниацин и Никотиновая кислота)

Витамин PP (он же Витамин В3, Ниацин и Никотиновая кислота)


Женские витаминыВитамины

Витамин PP (витамин В3, ниацин и никотиновая кислота) участвует в разнообразных процессах в организме: построении ферментов, жировом и углеводном обмене, тканевом дыхании и пр. При достаточном количестве витамина РР в крови нормализуется уровень жиров и снижается концентрация холестерина.


Еще одно свойство никотиновой кислоты — способность расширять сосуды, в том числе головного мозга. В результате приема витамина РР улучшается микроциркуляция крови и, как следствие, общее состояние организма.


Женщинам необходимо принимать 20 мг ниацина в день, а во время беременности и кормления — 25 мг в день.


Витамин РР содержится в ржаном хлебе, свекле, гречке, фасоли, мясе, грибах, печени, почках.



Ваше мнение

Опросы

Считаете ли вы необходимым восстановление интимной микрофлоры после инфекций или приема антибиотиков?