С кем может обсудить женщина непростые вопросы о здоровье, о детях, об интимной стороне своей жизни? Кому можно доверить эти волнующие проблемы и получить не только исчерпывающий ответ, но и поддержку и понимание? Конечно, другим женщинам!

Сайт, на страницах которого вы сейчас находитесь, создан женщинами для женщин. На страницах сайта можно найти исчерпывающую информацию по вопросам женского здоровья, беременности и здоровья детей. По особо сложным вопросам можно будет получить индивидуальные консультации. Надеемся, вы почерпнете для себя много нового, интересного и полезного!

О портале
Задать вопрос
В5 (пантотеновая кислота)
В5 (пантотеновая кислота)

В5 (пантотеновая кислота)


Женские витаминыВитамины

Витамин В5 (пантотеновая кислота) стимулирует производство гормонов надпочечников — глюкокортикоидов, что важно для предотвращения таких состояний как артриты, колиты, аллергии и болезни сердца. Немаловажную роль витамин В5 играет и в работе иммунной системы, в частности способствует образованию антител. Витамин В5 нормализует обменные процессы, восстанавливает слизистые оболочки, снижает уровень жиров в крови.


При недостатке пантотеновой кислоты возникают нарушения обмена веществ, возможны проблемы с кожей и волосами, усталость, повышенная утомляемость, боли в мышцах и онемение конечностей, язвы ЖКТ, частые инфекции.


Суточная потребность в витамине В5 — 5 мг.


Витамин в значительных количествах вырабатывается кишечной флорой и содержится в самых разнообразных продуктах животного и растительного происхождения: горох, дрожжи, фундук, гречневая и овсяная крупы, морковь, цветная капуста, почки, сердце, цыплята, яичный желток, молоко, икра рыб.