Вино для тонкой талии
Статьи
Употребление алкоголя в умеренных дозах полезно не только для сердца, но для женской талии, свидетельствуют результаты недавних исследований. Речь идет, конечно, о небольших дозах красного вина.
Как следует из анализа, проведенного отделом профилактической медицины Женской больницы в Бостона (США), женщинам среднего и старшего возраста, употребляющих регулярно красное вино в небольших дозах, гораздо легче поддерживать свой вес в норме, чем их «непьющим» сверстницам.
Исследование проводилось по результатам опроса более 19 тысяч женщин среднего и пожилого возраста. Было установлено, что употребляющие алкоголь дамы имели более низкий вес по сравнению с теми, кто не позволяет себе бокал вина даже изредка.
Теория была подтверждена даже с поправкой на образ жизни и питание женщин. Ранее проводимые исследования так или иначе тоже подтверждали связь между укреплением здоровья и бокалом-другим вина в день. Однако авторы новых данных, опубликованных в последнем номере журнала Archives of Internal Medicine, идут несколько дальше своих коллег и их теория грозит стать более весомой.
«Нежирные» калории
С одной стороны, женщины, употребляющие алкоголь, как правило, более физически активны, изначально имеют чуть меньший вес и более склонны к курению, нежели остальные женщины. Однако, прослеживая связь между употреблением алкоголя и колебаниями веса тела, исследователи пришли к выводу, что алкоголь сам по себе, вне других факторов, может влиять на массу тела и на сам образ жизни женщины.
По словам врачей, калории, извлекаемые из спиртосодержащих напитков, расходуются не для формирования жировых клеток, а в качестве тепловой энергии. В свою очередь, она может быть использована для активизации процессов метаболизма.
Что для вас яд?
В то же время исследование вызвало резко негативную реакцию со стороны сторонников трезвого и здорового образа жизни, которые опасаются увеличения числа женщин, желающих похудеть с помощью алкоголя.
"Если женщина, которая ведет здоровый образ жизни и придерживается здорового питания, выпивает один-два бокала на ночь, то она несомненно потребляет меньше калорий, чем та, которая съедает шоколадный батончик, чтобы расслабиться. И здесь целесообразно поставить такой вопрос – что для вас яд?» - говорит Кэтрин Коллинз, представитель Британской диетической ассоциации.
Авторы статьи напоминают, что преимущества употребления красного вина - в небольших дозах! - были широко признаны во всем мире. По мнению экспертов, бокал вина в день может увеличить долю «хорошего» холестерина до 16 процентов, а также улучшить функционирование легких.
Помните, однако, что даже очень небольшое количество вина - хоть красного, хоть белого - может навредить здоровью будущего малыша, если Вы беременны, или готовитесь к зачатию ребенка.
Как следует из анализа, проведенного отделом профилактической медицины Женской больницы в Бостона (США), женщинам среднего и старшего возраста, употребляющих регулярно красное вино в небольших дозах, гораздо легче поддерживать свой вес в норме, чем их «непьющим» сверстницам.
Исследование проводилось по результатам опроса более 19 тысяч женщин среднего и пожилого возраста. Было установлено, что употребляющие алкоголь дамы имели более низкий вес по сравнению с теми, кто не позволяет себе бокал вина даже изредка.
Теория была подтверждена даже с поправкой на образ жизни и питание женщин. Ранее проводимые исследования так или иначе тоже подтверждали связь между укреплением здоровья и бокалом-другим вина в день. Однако авторы новых данных, опубликованных в последнем номере журнала Archives of Internal Medicine, идут несколько дальше своих коллег и их теория грозит стать более весомой.
«Нежирные» калории
С одной стороны, женщины, употребляющие алкоголь, как правило, более физически активны, изначально имеют чуть меньший вес и более склонны к курению, нежели остальные женщины. Однако, прослеживая связь между употреблением алкоголя и колебаниями веса тела, исследователи пришли к выводу, что алкоголь сам по себе, вне других факторов, может влиять на массу тела и на сам образ жизни женщины.
По словам врачей, калории, извлекаемые из спиртосодержащих напитков, расходуются не для формирования жировых клеток, а в качестве тепловой энергии. В свою очередь, она может быть использована для активизации процессов метаболизма.
Что для вас яд?
В то же время исследование вызвало резко негативную реакцию со стороны сторонников трезвого и здорового образа жизни, которые опасаются увеличения числа женщин, желающих похудеть с помощью алкоголя.
"Если женщина, которая ведет здоровый образ жизни и придерживается здорового питания, выпивает один-два бокала на ночь, то она несомненно потребляет меньше калорий, чем та, которая съедает шоколадный батончик, чтобы расслабиться. И здесь целесообразно поставить такой вопрос – что для вас яд?» - говорит Кэтрин Коллинз, представитель Британской диетической ассоциации.
Авторы статьи напоминают, что преимущества употребления красного вина - в небольших дозах! - были широко признаны во всем мире. По мнению экспертов, бокал вина в день может увеличить долю «хорошего» холестерина до 16 процентов, а также улучшить функционирование легких.
Помните, однако, что даже очень небольшое количество вина - хоть красного, хоть белого - может навредить здоровью будущего малыша, если Вы беременны, или готовитесь к зачатию ребенка.
Предыдущая статья