С кем может обсудить женщина непростые вопросы о здоровье, о детях, об интимной стороне своей жизни? Кому можно доверить эти волнующие проблемы и получить не только исчерпывающий ответ, но и поддержку и понимание? Конечно, другим женщинам!

Сайт, на страницах которого вы сейчас находитесь, создан женщинами для женщин. На страницах сайта можно найти исчерпывающую информацию по вопросам женского здоровья, беременности и здоровья детей. По особо сложным вопросам можно будет получить индивидуальные консультации. Надеемся, вы почерпнете для себя много нового, интересного и полезного!

О портале
Задать вопрос
В2 (рибофлавин)
В2 (рибофлавин)

Витамин В2 (рибофлавин) в первую очередь необходим для образования клеток крови — эритроцитов и для синтеза антител. Рибофлавин участвует в процессах клеточного дыхания и роста. При недостатке витамина В2 страдает и репродуктивная функция организма. Прием рибофлавина оказывает положительное действие на состояние волос, ногтей и кожи, вследствие чего дерматологи часто назначают его при различных дерматологических проблемах. Витамин В2 участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов, а также регулирует образование других витаминов группы В.


В организме витамин В2 главным образом запасается в печени — в ней содержится около трети общего количества витамина. У женщин в период кормления грудью около 10% поступившего в организм витамина В2 выделяется с молоком. Потребность в витамине В2 увеличивается при повышенных физических нагрузках, стрессах, а также при приеме оральных контрацептивов.


Суточная доза рибофлавина для женщин — от 1,8 до 2,2 мг в зависимости от состояния (беременность, кормление).


Больше всего витамина В2 содержится в печени и почках. Богаты витамином В2 также дрожжи, яйца и миндаль.



Ваше мнение

Опросы

Считаете ли вы необходимым восстановление интимной микрофлоры после инфекций или приема антибиотиков?