С кем может обсудить женщина непростые вопросы о здоровье, о детях, об интимной стороне своей жизни? Кому можно доверить эти волнующие проблемы и получить не только исчерпывающий ответ, но и поддержку и понимание? Конечно, другим женщинам!

Сайт, на страницах которого вы сейчас находитесь, создан женщинами для женщин. На страницах сайта можно найти исчерпывающую информацию по вопросам женского здоровья, беременности и здоровья детей. По особо сложным вопросам можно будет получить индивидуальные консультации. Надеемся, вы почерпнете для себя много нового, интересного и полезного!

О портале
Задать вопрос
Как научить малыша засыпать самостоятельно?
Как научить малыша засыпать самостоятельно?

Как научить малыша засыпать самостоятельно?


Статьи
Совместный сон родителей с ребенком (или даже детьми) набирает популярность среди молодых мам и пап: кто-то считает, что таким образом малыш получает больше тепла и ласки, а кому-то просто не хочется по сто раз за ночь вставать к кроватке младенца. Уже 90% населения Земли считают совместный сон нормой. Однако, по мнению многих экспертов, совместный сон родителей с детьми приводит к нездоровой зависимости, нарушениям сна, а также сильно вредит отношениям между супругами. Другие специалисты утверждают, что совместный сон благотворно влияет на развитие и психику ребенка, позволяя ему чувствовать себя любимым и защищенным. Решать, разумеется, родителям. Многие пары категорически против того, чтобы в их супружеской постели был кто-то третий, даже если это их собственный обожаемый малыш. Другие же не представляют, как можно оставить ребенка на ночь одного и позволить ему «выплакаться».

Совместный сон – это не универсальное решение, каждая семья делает свой собственный выбор в зависимости от характера и темперамента всех ее членов. Однако, даже если Вы и Ваш супруг – ярые сторонники совместного сна, настает момент, когда ребенок вырастает и ему необходимо научиться засыпать самостоятельно. Многие дети «перерастают» период совместного сна с родителями и сами принимают решение спать отдельно. Но чаще всего месяцы и годы, проведенные в семейной постели, приводят к тому, что дети просто не умеют засыпать одни. Более того, трудности испытывают и те малыши, которые спят в своей комнате, но нуждаются в помощи мамы или папы, чтобы заснуть (им нужно почесать спинку, подержать за руку и т.д.)

Чтобы научить Вашего ребенка засыпать отдельно, придется постепенно сокращать Ваше присутствие около его постели. При этом обязательно объясните сыну или дочке, как можно самостоятельно успокоиться и расслабиться, а затем – спокойно уснуть. Перемены должны быть постепенными: если Вы просто переселите ребенка в отдельную кровать и торжественно объявите ему, что теперь он уже взрослый и должен засыпать сам, то, конечно, нанесете этим психологическую травму ребенку. Ежедневные скандалы и слезы - это не для Вашей семьи, правда? Когда Вы решите, что пришло время прекратить совместный сон, приложите все силы, чтобы для малыша этот переход оказался гладким и безболезненным. Как только ребенок научится засыпать самостоятельно, он будет реже просыпаться среди ночи, а если проснется – сможет уснуть сам снова. Как облегчить переход от совместного сна к самостоятельному?

Вот несколько советов родителям:

- Укладывая ребенка спать, учите его простейшим способам релаксации: посоветуйте ему послушать свое дыхание, представить, как к нему приходит сон, рассказать самому себе как он устал и как сладко сейчас заснет.

 - Создайте новый ритуал отхода ко сну. Пусть у ребенка будет собственный порядок действий, не связанный с родителями: убрать игрушки, уложить спать любимого мишку, надеть красивую пижаму, сказать «спокойной ночи» всем членам семьи, сделать «домик» из уютного одеяла.

 - Постепенно сокращайте свое присутствие в детской. Сначала посидите на краю кроватки, пока малыш учится расслабляться и засыпать. Через несколько дней сядьте чуть подальше, уделяя все меньше внимания засыпающему ребенку. Затем можно просто постоять у двери в комнату. Вот увидите, через некоторое время малыш научится не обращать на Вас внимания и будет засыпать сам.

 - Будьте настойчивы и последовательны: «шаг вперед и два назад» приведет к тому, что все Ваши усилия окажутся бесполезными. Будьте терпеливы: может пройти месяц или даже больше, пока Ваш ребенок научится засыпать один.

 -Не нужно чувствовать себя виноватыми, даже если малыш недоволен, плачет и требует «вернуть все как было». Почаще говорите ему, что Вы его любите и гордитесь его успехами и независимостью!


Ваше мнение

Опросы

Считаете ли вы необходимым восстановление интимной микрофлоры после инфекций или приема антибиотиков?