С кем может обсудить женщина непростые вопросы о здоровье, о детях, об интимной стороне своей жизни? Кому можно доверить эти волнующие проблемы и получить не только исчерпывающий ответ, но и поддержку и понимание? Конечно, другим женщинам!

Сайт, на страницах которого вы сейчас находитесь, создан женщинами для женщин. На страницах сайта можно найти исчерпывающую информацию по вопросам женского здоровья, беременности и здоровья детей. По особо сложным вопросам можно будет получить индивидуальные консультации. Надеемся, вы почерпнете для себя много нового, интересного и полезного!

О портале
Задать вопрос
Как перестать суетиться и начать жить
Как перестать суетиться и начать жить

Как перестать суетиться и начать жить


Статьи

Наша жизнь переполнена событиями. У нас очень много работы, у нас дети, выходы в свет, шопинг и общение в социальных сетях. Телефон не замолкает ни на минуту, он прирос к уху. Смс-сообщения, окошечки чатов и старая добрая электронная почта не оставляет ни одной свободной минуты.

Однако, современные психологи считают, что в этом случае «больше» отнюдь не значит «лучше». Пациенты многих психологических клиник могли бы поразить любого живущего в глуши фермера: успешные 30-летние молодые люди, сделавшие успешную карьеру, купившие квартиру, машину и даже создавшие семью, приходят к специалисту пожаловаться на то, что их жизнь пуста и они не видят в ней смысла.

По мнению экспертов, это происходит от того, что современный человек ставит перед собой слишком много целей, находясь под гнетом слишком больших ожиданий и конкуренции. Мы постоянно на связи: это дает нам ощущение, что мы значимы и любимы, а каждый человек мечтает о том, чтобы быть значимым и любимым.


Нужно ли выбрасывать ноутбук?


Если мы хотим сделать нашу жизнь чище и проще, вовсе не обязательно выбрасывать ноутбук и кредитные карты. Нужно просто осознать, что же движет нами в этой постоянной гонке общения, зарабатывания денег и потребления.

Если человек провел свое детство в беспокойстве и недостатке родительской любви, он всегда будет ощущать подсознательное стремление слишком много работать, чересчур много тратить и быть центром внимания.

«Люди, которые не могут остановиться, делегировать полномочия или замедлить темп на мгновение, чувствуют себя живыми только когда они невероятно заняты», — говорит психолог Люк Жанин-Девилларс. По его мнению, таких людей в детстве постоянно подгоняли и ждали блестящих успехов, не давали ни секунды по-детски помечтать, поскучать или просто побродить по дому.

С возрастом эти люди все больше старались воплотить в жизнь ожидания своих родителей. Они создали идеальный образ самих себя, основанный на успехе и достижениях. Их личности, считает психолог, выстроены вокруг страха пустоты, которую они скрывают под личиной занятости и материального успеха.


Запасы на зиму


В детстве нам внушают, как важны деньги, как голодают бедные и какая сила принадлежит материальному успеху. Дети растут с чувством того, что им необходимо запасать, наживать добро, что если они купят новый дом или новую мебель, все в их жизни будет хорошо. Деньги активируют цепочку вознаграждения в головном мозге, точно так же как еда и алкоголь. Психологи называют это компенсирующим потреблением, когда люди покупают ненужные им вещи, чтобы заглушить внутреннее недовольство. Покупка чего-либо дает нам временное облегчение, но вскоре оно пропадает.

Находясь под давлением общества достигать большего и большего, человек начинает заполнят свою жизнь покупками, деньгами, постоянными встречами и звонками, старается быть всегда на связи, всегда чувствовать себя любимым и значимым. Люди соревнуются с друзьями и соседями, переполняются завистью и обидой и тратят все больше.

При этом отсутствие настоящей цели в жизни и удовлетворения от нее приводит все больше таких людей в кабинет психолога или психотерапевта. Они думают: «У меня есть все, я должен быть счастлив!» Не ощущая счастья, они считают свою жизнь провалом и не понимают, отчего все эти блага не приносят им никакой радости.


Как же справиться с этой проблемой, сделать свою жизнь проще и счастливее?


«Чтобы сделать нашу жизнь проще и счастливее, мы должны подумать, чего же мы на самом деле хотим», — говорит психолог Доминик Лоро. — «Это значит, что не нужно бояться расстаться с частью своего добра, не опасаться неизвестного, будущего, скуки, встречи с самим собой, наконец».

Однако, решение вовсе не в том, чтобы выбросить все нажитое непосильным трудом и уйти в буддистский монастырь. Честность по отношению к себе и выбор своего пути помогут понять, чего же мы хотим на самом деле.

Первым шагом должно стать понимание того, что же так тяготит нас, где нужно замедлить темп. Суперзанятые люди должны попробовать перестать суетиться и переполнять своей день делами. Можно прожить день без е-мейлов, а на выходные — о ужас! — отключить телефон. Нужно попробовать принять себя такого, какой ты есть, не идеальную картину, а реальную, с провалами и ошибками. Они — часть нашего жизненного опыта, ошибки делают нас теми, кто мы есть, и вовсе не обязательно хоронить их под кипами дипломов, свидетельств о собственности или постоянным общением в блогах.



Ваше мнение

Опросы

Считаете ли вы необходимым восстановление интимной микрофлоры после инфекций или приема антибиотиков?