С кем может обсудить женщина непростые вопросы о здоровье, о детях, об интимной стороне своей жизни? Кому можно доверить эти волнующие проблемы и получить не только исчерпывающий ответ, но и поддержку и понимание? Конечно, другим женщинам!

Сайт, на страницах которого вы сейчас находитесь, создан женщинами для женщин. На страницах сайта можно найти исчерпывающую информацию по вопросам женского здоровья, беременности и здоровья детей. По особо сложным вопросам можно будет получить индивидуальные консультации. Надеемся, вы почерпнете для себя много нового, интересного и полезного!

О портале
Задать вопрос
Семь навыков строительства счастливой семьи
Семь навыков строительства счастливой семьи

Семь навыков строительства счастливой семьи


Статьи

Выходя замуж, каждыя женщина мечтает, что все получится. Что они с мужем не будут ссориться, будут все свбодное время проводить вместе, вместе принимать решения и планировать будущее и не обижать друг друга. Но часто через несколько лет мы оглядываемся назад и удивляемся: где же мы допустили ошибку? Почему все разладилось и обиды и непонимание заняли место радости и гармонии? Еще не поздно все исправить — но для этого придется потрудиться, говорят психологи. По их мнению, человек может развить в себе навыки построения успешных и счастливых отношений.

Исследование доктора Роберта Эпштейна совместно с коллегами из Университета Калифорнии в Сан-Диего (США) показывает, что для строительства счастливой семьи и прочных отношений необходимы как минимум семь основных навыков, пишет журнал Psychologie.

«Неважно, что Вы за человек, и в каких отношениях Вы находитесь со своим любимым или любимой — работа над этими основными навыками поможет сделать ваши отношения лучше и прочнее», — утверждает эксперт.


1. Коммуникация

Это категория включает жизненно важные навыки: Вам нужно знать, как именно слушать партнера, как честно делиться собственными мыслями и чувствами, как воздержаться от излишней критики и помочь партнеру делиться его чувствами с Вами.


2. Разрешение конфликтов

Навыки по разрешению конфликтных ситуаций включают такие умения, как способность фокусироваться на проблеме и не переходить на личности, рассматривать проблему только в настоящем времени и не вспоминать всевозможные прежние обиды, готовность прощать и извиняться, понимание, где и когда нужно сделать перерыв.


3. Знание своего партнера

Какой у него размер одежды? Какое его любимое блюдо? После способности слушать и делиться своими чувствами, простое знание множества деталей о своем мужчине — это отличный способ показать свою любовь. Если Вы много знаете о своем любимом, Вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы помочь ему в любой ситуации.


4. Жизненные навыки

У Вас есть план на случай чрезвычайной ситуации? Вы занимаетесь спортом, чтобы оставаться в форме? Исследования психологов показывают, что люди обычно хотят, чтобы их половинка привнесла определенную степень защищенности в долгосрочные отношения. И мужчины и женщины также хотят, чтобы их партнер был в форме и мог о себе позаботиться.


5. Сам себе менеджер

Доктор Эпштейн настаивает, что это не то же самое, что жизненные навыки. Люди, которые могут управлять собственной жизнью, знают свои сильные и слабые стороны и всегда стремятся к самосовершенствованию. Они знают, как увидеть позитив в сложной ситуации. Эти люди прилагают большие усилия, чтобы достичь поставленных целей.


6. Секс и романтика

Очень важный навык, правда? Люди, которые могут похвастаться глубокими знаниями в этой области, интересуются, как они могут доставить удовольствие своему любимому или любимой — им это важно. Владение этим навыком предполагает, что Вы будете выделять время для интимных отношений, не винить своего партнера, если по каким-то причинам секс не удался и постараетесь оставаться физически привлекательными для своей половинки.


7. Управление стрессом

Вы знаете, как использовать дыхание, медитацию или другие методики, чтобы помочь себе справиться со стрессом? Если Вы знаете, как избежать стресса или снять его, Вы сможете больше сил и энергии посвятить отношениям с Вашим партнером.



Ваше мнение

Опросы

Считаете ли вы необходимым восстановление интимной микрофлоры после инфекций или приема антибиотиков?