С кем может обсудить женщина непростые вопросы о здоровье, о детях, об интимной стороне своей жизни? Кому можно доверить эти волнующие проблемы и получить не только исчерпывающий ответ, но и поддержку и понимание? Конечно, другим женщинам!

Сайт, на страницах которого вы сейчас находитесь, создан женщинами для женщин. На страницах сайта можно найти исчерпывающую информацию по вопросам женского здоровья, беременности и здоровья детей. По особо сложным вопросам можно будет получить индивидуальные консультации. Надеемся, вы почерпнете для себя много нового, интересного и полезного!

О портале
Задать вопрос
Здоровая доля пессимизма
Здоровая доля пессимизма

Здоровая доля пессимизма


Статьи

Большинство людей считают, что быть оптимистом — это хорошо, а пессимистом — плохо. Однако, не все так просто, предупреждают психологи.

Оказывается, здоровая доля пессимизма и менее «розовое» отношение к будущему может сделать Вашу жизнь лучше и даже продлить ее. «Слишком часто люди хотят, чтобы другие были на 90% оптимистами», — говорит профессор психиатрии университета Калифорнии в Сан-Диего Дилип Джесте. — «Это не так уж хорошо. Гораздо лучше иметь сбалансированное отношение к жизни и некоторую долю пессимизма, чтобы преуспеть».

Тем не менее, наш мир принадлежит оптимистам. Среди психологов популярно мнение, что оптимистичное отношение к жизни приводит к тому, что человек становится здоровее и счастливее. «Учитывая нашу „оптимистичную“ культуру, никто не хочет на работе прослыть негативистом», — отмечает профессор психологии колледжа Уэлсли Джули Норем. — «Но мне кажется, люди начали понимать, что негативное мнение необходимо при групповом принятии решений».

Оптимизм и пессимизм тоже бывают разные. Если это черта характера, то человек склонен быть очень позитивным или очень негативным относительно своего будущего. «Объясняющий» пессимист или оптимист склонны каждый по-своему объяснять, почему что-то плохое случилось (пессимисты в основном склонны винить себя, тогда как оптимисты — внешние факторы).

Психологи также выделяют «защитный» пессимизм и оптимизм — стратегии, часто используемые человеком, чтобы справиться со своей тревожностью. Такие пессимисты продумывают все возможные негативные варианты развития событий, чтобы постараться избежать их. «Защитный» оптимизм работает по-другому: если впереди «маячит» какое-то волнительное событие, такой оптимист просто отвлекает себя и старается не думать об этом.


Эксперты считают, что в каждом типе личности есть свои плюсы и минусы.

Недавнее исследование показало, что пожилые пессимисты обладали большими шансами прожить дольше и остаться в лучшей физической форме, чем их ровесники, смотрящие на жизнь через «розовые очки». Ученые опросили 11 тысяч участников в Германии, около 1300 из них были старше 65 лет. Оказалось, что шансы прожить дольше и остаться здоровыми у пожилых пессимистов были на 10% выше, рассказал ведущий автор работы профессор психологии университета Эрланген-Нюрнберг Фридер Ланг.

«Те люди, которые выказали „защитный“ пессимизм относительно своего будущего, чаще других инвестировали в то, чтобы предотвратить всяческие осложнения для своей жизни и здоровья, тогда как оптимисты вовсе не думали об этом», — говорит доктор Ланг.

Американский исследователь Лесли Мартин, анализировавшая поведение более 1500 детей на протяжении более 80 лет, выяснила, что дети, которые были самыми оптимистичными, умерли раньше всех. «Мы очень удивились, что те люди, которые в детстве были самыми пессимистичными, прожили самую длинную жизнь», — отметила доктор Мартин. Исследование Лесли Мартин обнаружило, что оптимисты в течение своей жизни были более склонны к разного рода рисками — будь то курение, алкоголь или рискованные хобби.

Многие эксперты склоняются к тому, что нужно избегать экстремального оптимизма и абсолютного пессимизма и поддерживать здоровый баланс этих качеств. «Человеку лучше быть более оптимистичным, чем пессимистичным, но не на все 100%. Думаю, соотношение может быть что-то вроде 70 на 30», — рассуждает доктор Джесте.

Другое исследование анализировало реакцию людей на показанные им устрашающие изображения. Мозг оптимистов показал меньшую активность в части головного мозга, отвечающей за обработку эмоциональных стимулов. «Это значит, что оптимисты легче переносят стресс. Но, с другой стороны, такое отношение может привести к тому, что человек будет хуже подготовлен к опасной ситуации», — говорит доктор Джесте.

Он также отметил, что пессимист может убедить сам себя в том, что он провалит первое свидание, экзамен или важный проект на работе. «Если все время настраивать себя, что ничего не получится, то человек перестает прикладывать какие-либо усилия и может на самом деле все провалить», — говорит профессор.

Другой эксперт, профессор психологии Эрин О’Мара считает, что доля пессимизма важна, так как она помогает трезво оценить ситуацию.

Вице-президент бостонского PR-агентства Лиза Астор утверждает, что ее пессимизм помогает ей в жизни. «Готовиться к худшему — это девиз моей жизни», — утверждает она и отмечает, что в целом, она вовсе не негативно настроенный человек. В офисе, когда она работает над тем, чтобы привлечь нового клиента, она продумывает все возможные «А что, если?» и готовится к самому неприятному повороту событий. Ее друзья постоянно дразнят Лизу, говоря, что ее стакан всегда наполовину пустой. Однако, они ценят, насколько отлично она всегда подготовлена. Даже если она идет на пляж, именно у нее будет самая большая сумка, в которой будет все — на все случаи жизни.



Ваше мнение

Опросы

Считаете ли вы необходимым восстановление интимной микрофлоры после инфекций или приема антибиотиков?