С кем может обсудить женщина непростые вопросы о здоровье, о детях, об интимной стороне своей жизни? Кому можно доверить эти волнующие проблемы и получить не только исчерпывающий ответ, но и поддержку и понимание? Конечно, другим женщинам!

Сайт, на страницах которого вы сейчас находитесь, создан женщинами для женщин. На страницах сайта можно найти исчерпывающую информацию по вопросам женского здоровья, беременности и здоровья детей. По особо сложным вопросам можно будет получить индивидуальные консультации. Надеемся, вы почерпнете для себя много нового, интересного и полезного!

О портале
Задать вопрос
Независима или одинока?
Независима или одинока?

Независима или одинока?


Статьи

Одиночество — слово довольно-таки грустное. Обычно люди стремятся найти себе пару, друзей, поделиться своими чувствами и мыслями. Однако, каждому человеку также нужно и время наедине с собой. Порой баланс соблюсти довольно сложно. ...

45-летняя Мария проводит довольно много времени сама по себе. Она работает из дома, пишет статьи в известную газету. Утром она занята работой, затем Мария немного читает, обедает в одиночестве, гуляет с собакой и опять работает. И чувствует себя при этом прекрасно. Однако, иногда, проверяя свой телефон и не обнаруживая там ни одного пропущенного звонка, Марии становится грустно. «Неужели никто не думает обо мне? И как независимость превращается в одиночество?», — размышляет она.

37-летняя Анна, наоборот, только и мечтает, чтобы все ее оставили в покое. Она работает руководителем отдела продаж крупной фирмы и весь день проводит в общении. Вечером дома ее с нетерпением ждут двое детей и любящий муж. И Анна часто чувствует себя виноватой, что, после того, как дети заснут, ей совершенно не хочется разговаривать с мужем, а хочется просто посидеть в тишине одной с книгой в руках. «Я почти никогда не бываю одна!» — жалуется она.

Конечно, гораздо лучше быть одной, если это ваш собственный выбор. Если одиночество является результатом потери любимого, расставания или изоляции от друзей и близких, люди обычно сильно переживают отсутствие общения.

Отношения помогают дольше жить

Американские ученые исследовали связь между общением и смертностью. Оказалось, одиночество является важным фактором в предрасположенности к ранней кончине, так же как и алкоголизм и курение — другими словами, одинокие люди живут меньше. Одиночество также оказалось более сильным фактором, чем ожирение и пассивный образ жизни.

Современная жизнь, несмотря на возникновение социальных сетей, чатов и мобильной связи, не принесла людям облегчения от одиночества. Несмотря на то, что многие из нас проводят часы, отправляя сообщения разного рода друзьям и «френдам», одиноких людей стало больше.
Например в США, 40% опрошенных считают себя одинокими, по сравнению с 20% опрошенных в 1980-е. Причин у этого феномена несколько. Намного больше американцев сейчас живут одни — 27% по сравнению с 17% в 1970 году. Однако, как отмечают психологи, чтобы почувствовать одиночество, вовсе не обязательно быть одному. Это Вам подтвердит любой, кто испытал непонимание и разлад в семье, да и просто побывал на чужой корпоративной вечеринке.

«Дело не только в том, есть ли кто-то с Вами. Дело в том, можете ли Вы доверять тем людям, с которыми Вы общаетесь и проводите время», — говорит психолог Университета Чикаго доктор Джон Качиоппо.

Научитесь выбираться из своей скорлупки

...54-летняя Лиана благодарна своей матери, что та еще в детстве научила ее получать удовольствие от уединения, а также заводить знакомства, когда это нужно. Лиана была единственным ребенком в семье, посещала частную школу, и у нее было мало друзей среди соседских детишек. Мама всегда подбадривала Лиану и советовала ей выбираться из дома, сходить в библиотеку или в спортклуб. «Я не хочу идти туда!» — протестовала девочка. «Иди, никогда не знаешь, кого ты можешь там встретить!» — говорила мама.

Она научила свою дочь, что не быть одинокой зависит только от нее самой. Когда Лиана выросла, ей пришлось пройти через сложные времена после развода с первым мужем. Тут ей и пригодились мамины советы: Лиана ходила на концерты, осматривала города во время рабочих командировок и записывалась на всевозможные курсы. Своих детей она также научила быть самодостаточными. Однако, несмотря на всю подготовку, Лиана была поражена, насколько одинокой она себя почувствовала после смерти своего любимого терьера Марти.

Лиана завела собаку после того, как вышла замуж вторично. Марти сопровождал ее повсюду, а если Лиана не брала его с собой, то он ужасно радовался, когда хозяйка возвращалась домой. Теперь она полагается на приобретенные в детстве навыки и проводит время за садоводством, чтением, сочинительством и приготовлением изысканных блюд. «Конечно, можно сказать себе: я одна, никто меня не любит и так далее. Но нужно спросить себя: «Что я могу сделать, чтобы не чувствовать себя одинокой?»

Как не дать уединению превратиться в одиночество

Во-первых, нужно осознать, что это Вы сами называете себя одинокой. Затем нужно все же признать, что Вам плохо. Нужно признать негативные эмоции и постараться изменить свое отношение к ситуации. Измените историю, которую Вы сами себе рассказываете. Напомните себе, что есть люди, которые Вас любят, они могут быть просто заняты именно в этот период. Превратите Ваше одиночество в позитив. Делайте то, что Вам нравится делать одной, например, почитайте книгу или прокатитесь на велосипеде. Однако, Вам все же нужно внести общение в свой ежедневный распорядок. Запишитесь на курсы, помогайте благотоворительной организации, вступите к клуб любителей походов. Если все вышеперечисленное не помогает, сходите в свой любимый бар. Поговорите с барменом.



Ваше мнение

Опросы

Считаете ли вы необходимым восстановление интимной микрофлоры после инфекций или приема антибиотиков?