С кем может обсудить женщина непростые вопросы о здоровье, о детях, об интимной стороне своей жизни? Кому можно доверить эти волнующие проблемы и получить не только исчерпывающий ответ, но и поддержку и понимание? Конечно, другим женщинам!

Сайт, на страницах которого вы сейчас находитесь, создан женщинами для женщин. На страницах сайта можно найти исчерпывающую информацию по вопросам женского здоровья, беременности и здоровья детей. По особо сложным вопросам можно будет получить индивидуальные консультации. Надеемся, вы почерпнете для себя много нового, интересного и полезного!

О портале
Задать вопрос
Искусство защиты личного пространства
Искусство защиты личного пространства

Искусство защиты личного пространства


Статьи

Внимание, внимание, все родные, близкие и любимые! Вы, конечно, же очень нужны. Без вас невозможно прожить. Но...Если вы еще только раз спросите меня, собираюсь ли я когда-нибудь снова выйти замуж или почему я вчера не ответила на телефонный звонок (семь раз подряд) — все может быстро измениться.

Битвы за личное пространство в кругу семьи могут разгораться нешуточные. Как отмечает колумнист The Wall Street Journal Элизабет Бернштейн, родственники вовсе не хотят нас обидеть — они искренне волнуются и хотят помочь. Но границу между дозволенным и недозволенным вторжением в частную жизнь пусть даже близкого человека каждый определяет сам, как хочет. И согласия в этом вопросе добиться не так-то просто.

Для здоровых взаимоотношений очень важно знать, как деликатно указать любимому родственнику границы допустимого. Для этого требуется мужество, твердость и навык. Неудивительно, что у многих это не получается. Друзья, братья и сестры часто переступают границу, критикуя наши действия или задавая бестактные вопросы. (Из наиболее ненавидимых: «Ну и сколько ты за это заплатила?» «Когда же ты соберешься завести детей?»). Супруги часто борются за то, чтобы определить границы «отчетности» в денежных вопросах и в том, сколько времени каждому из них требуется для самого себя.

Экстремальным примером можно назвать историю 21-летней студентки из Огайо, которая выиграла дело в суде против своих родителей. В результате суд наложил ограничения на родителей девушки, которые установили программу мониторинга на ее ноутбук и мобильный телефон.

Эксперты считают, что, устанавливая границы, не нужно слишком беспокоиться о том, чтобы не обидеть кого-то. Психологи напоминают, что у вас есть полное право устанавливать границы вашего личного пространства. «Я часто напоминаю своим клиентам, что никто еще не умер от разочарования или обиды», — говорит Джули Хэнкс, социальный работник из Солт-Лейк-Сити.


Вот несколько советов по безболезненному установлению границ:


1. Начните с позитива

Чтобы установить (или восстановить) границы с близким человеком, начните с добрых чувств. Предполагайте хорошие намерения. Близкий вам человек, скорее всего, не имел в виду ничего плохого и не хотел вас обидеть. Свекровь, которая заехала в гости без предупреждения, может скучать по своим внукам и желать более близких с вами отношений.


2. Ясно сформулируйте свою позицию

Ясно дайте понять, чего вы хотите, вместо того, чтобы зацикливаться на «нехорошем» поведении. Не вдавайтесь в слишком подробные объяснения. «Если вы пуститесь в пространные объяснения, люди сконцентрируются на этих объяснениях и забудут, что же вы хотели от них с самого начала», — считает психолог, профессор Института клинической психологии в Пенсильвании Хэл Шори.


3. Остыньте

Постарайтесь контролировать свои эмоции и не начинайте разговор, пока страсти и раздражение не поутихнут. «Любой негатив вовсе не требует немедленного ответа или решения», — считает психолог доктор Рейсс.


Отцы и дети


Представления разных поколений о границах личного пространства также отличаются. Поведение родителей, вполне допустимое и нормальное по отношению к маленьким детям, меняется по мере взросления детей.

Однако, есть и хорошие новости для тех, кто считает, что границы должны быть восстановлены — или укреплены. «Иногда, когда человек меняется к лучшему, это воодушевляет других также вести себя лучше», — отмечает доктор Рейсс.

...30-летний артист и графический дизайнер из Сан-Диего Араш Афшар рассказывает, что он потратил несколько лет на то, чтобы наконец убедить своего отца оставлять меньше раздраженных сообщений на автоответчике его мобильного телефона. До недавнего времени, если Араш не брал трубку, его отец оставлял сообщение с вопросом: «Зачем тебе вообще мобильный???» Часто он продолжал звонить несколько раз, чтобы снова и снова объяснить свою точку зрения. Проблема частично происходила из разницы между поколениями: отец Араша вырос в Иране, где люди бросались к телефону, когда он звонил. Араш же принадлежит к поколению, которое считает телефонные звонки назойливыми раздражителями. Молодой человек попытался объяснить отцу, что есть тысяча причин, по которым он не всегда может взять трубку, но логика не работала. Араш стал избегать звонков отца, и когда им все же удавалось поговорить, разговор переходил в ссору. Затем, с помощью психолога Араш понял, что его отец чувствует себя отвергнутым и обижается, что сын игнорирует его. Араш применил выигрышную стратегию: он перезванивал отцу, только когда тот оставлял вежливые сообщения. «Наши отношения стали гораздо лучше», — говорит молодой дизайнер.



Ваше мнение

Опросы

Считаете ли вы необходимым восстановление интимной микрофлоры после инфекций или приема антибиотиков?